【勃起力】上げたいなら、コレはやっとこ

こんばんは！ヒロトです！

「最近、勃ちが悪いなぁ...」

「勃っても、中々維持が出来ない...」

そんな経験
したことありませんか？

勃つのが
スムーズじゃないと
セックスの流れが悪くなるし

中折れした際には
気まずい雰囲気になって
最悪ですよね

今回は、そうならない為に

勃起力を上げる為の
トレーニングをご紹介します！

この方法を、実践すれば
勃起力を上げることが
できるほか

射精感が
込み上げてきた時に

我慢をすることも可能になり
早漏の防止にも繋がります！

ぜひ、試してみてください！

肛門締めトレーニング

①肛門にグッと力をいれ
　１０秒間キープします

②１０秒間、力を抜いて

　リラックス

１日５セットを目安に
やりましょう！

この、トレーニングを
することで

PC筋という
筋肉が鍛えられます

PC筋は
ペニスに流れ込んだ血液を
保持する役割があります

ここを強化することで

勃起をした際の血液を
留めておくことができ

勃起を維持することが
可能になります！

いつでも簡単に行える
トレーニングなので

空いた時間に
チャレンジしてみてください！

今回も、最後までお読み頂き
ありがとうございました！

＊最近、ムスコの調子が悪い...
＊勃つけど、維持できない
＊よく中折れをする...
＊勃起に不安がある...

そんなあなたへ

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